Жалпы ақпарат

Cress Salad

Pin
Send
Share
Send
Send


Сарқыраманың оң қасиеттері туралы ежелгі уақытта белгілі болды. Дәмді дәмі мен жағымды хош иісі бар өсімдік ыдыс-аяқты дайындауда ғана емес, сонымен қатар бет пен шаштың терісіне күтім жасау құралы ретінде пайдаланылды. Суқұйғыш күтімде қарапайым және үйде өсіп-өну оңай. Дәмі бойынша зауыттың жапырақтары желкек немесе шалғамға ұқсайды.

Тағамдық құндылық және калория

Watercress жоғары тамақтану құндылығы мен төмен калориясы бар. 32 ккал шамасында 100 граммдағы ақуыздардың мөлшері 2,6 г, май 1 г-нан аз, ал көміртегі 4,5 г, судың 90% -ы таза суару зауытында (фото) бар.

Дененің пайдасы мен зияны оның құрамымен анықталады. Watercress құрамында A, C, E, PP және B тобындағы витаминдер, сондай-ақ холин бар. Онда көптеген макро және микроэлементтер бар. Оларға кальций, натрий, магний, калий, фосфор, темір, мырыш және т.б. кіреді. Зауыттың жапырақтары қаныққан май қышқылдары мен эфир майларынан тұрады.

Watercress тағам дайындау кезінде кеңінен қолданылады. Ол жаңа піскен көкөніс салаттарына, салқын сорпаларға, балық пен ет үшін гарнир ретінде қызмет етеді.

Аэрозольдің пайдалы қасиеттері

Байытылған химиялық құрамы және жоғары қоректік құндылығы су ағынының денсаулыққа пайдасын тигізетін факторлар болып табылады. Зауыттың жапырақтары адам ағзасындағы рак клеткаларының пайда болуына жол бермейтін заттарды қамтиды. Мұны істеу үшін тәуліктік сарқыраманы күнделікті жеуге ұсынылады. Сонымен қатар, зауытта заттар:

  • ішек пен асқорыту органдарының жұмысын қалыпқа келтіру,
  • шлактар ​​мен токсиндерді жоюға көмектеседі
  • салмақ жоғалту тиімді
  • концентрацияны жоғарылату, есте сақтау мен ойлауды жақсарту,
  • организмдегі жасуша ішіне жасартатын әсері бар және терінің қартаю процесін баяулатады,
  • Қалқанша безінің ауруларының алдын алу,
  • бауырдың жұмысына оң әсер етеді,
  • көзқарасты жақсартуға көмектеседі және көз ауруларының алдын алу,
  • диуретикалық әсері бар
  • қан қысымын қалыпқа келтіру
  • бактерияға қарсы функцияны орындаңыз
  • ұйқыны және тәбетті жақсарту
  • Денені өңдеп, көңіл-күй мен әл-ауқатты жақсартады.

Кесілген, зиян мен артықшылықтары әрдайым жеп болған кезде ескеріледі, афродизиак қасиеттеріне ие. Әйелдерде өсімдік репродуктивті функцияны жақсартады, ал ерлерде қандағы қуат пен тестостерон деңгейін арттырады.

Су құймасы: ауыртпалықты жоғалту кезінде зиян мен жеңілдіктер

Суқұйғыш бөлігі ретінде диеталық талшықтар бар. Олар ағзаны токсиндер мен токсиндерден тазартуда маңызды рөл атқарады. Бұл идеалды салмаққа қол жеткізудегі алғашқы қадам. Асқорыту органдары тұрақты жұмыс істейді, ішек тазартылады, іш қату жоқ, яғни артық салмақ ұзақ уақыт бойы қалмайды.

Бірақ бұл адамдар үшін ғана емес, салмағы жоғалтады. Оның пайдасы мен зияны төмен калориялық құнмен анықталады. Күнделікті салаттың көмегімен баяу, бірақ тұрақты салмақ жоғалуы болады. Бұл жағдайда аштық сезімі де қысқа уақытқа созылады.

Салмақ салмағын жоғалту үшін оның барлық пайдасы үшін, ағызу денеден артық сұйықтықты кетіруге және ісінуден құтылуға көмектеседі. Өз кезегінде бұл дене пішініне және әл-ауқатына оң әсер етеді.

Денсаулыққа зиянды және зиянды суару ұсынылады

Осы жасыл өсімдіктерді пайдалану өкпе және мочевина аурулары, Қалқанша безінің дисфункциясы, гипертония, анемия, ЖРВИ және тері проблемалары бар адамдарға ұсынылады.

Жүкті және бала емізетін әйелдердің диетадағы зияндылығы мен артықшылықтары оның құрамына тікелей қатысы бар суарғышты шектеу керек. Зауыттың жапырақтарын үш жасқа дейінгі балаларға беру ұсынылмайды.

Зиянды және қолдануға қарсы

Тек таза сарқыраманың пайдалы қасиеттері бар екені дәлелденді. Кептірілген өсімдік ешқандай қоректік құндылыққа ие емес, тіпті жағымсыз жағымсыздықты бастайды. Оның құрғақ түрінде қолданылуы пайдасыз.

Салаттардың қолданылуына қарсы көрсетілімдер арасында ең маңыздысы бірнеше анықталуы мүмкін.

  • Аллергиялық реакцияларды туындататын адамдарға арналған су аузын жеуге болмайды. Бұл жағдайда тері тітіркенуі және тітіркенуі мүмкін.
  • Салаттың тұтынылу шектеуі гипотонияға қажет, өйткені зауытта бар заттар қысымның төмендеуіне ықпал етеді.
  • Асқазанның ас қорыту жүйесі үшін пайда болатын зиян мен пайдасы гастрит, жаралар және асқазан мен ішектің басқа аурулары бар адамдардың диетасына енгізілмеуі керек.

Watercress токсиндерді сіңіру қабілетіне ие. Сондықтан оны жол және теміржол жолдары арқылы жинаудың қажеті жоқ. Ұсынылған ұсыныстарды сақтау денсаулығының теріс әсерін болдырмауға көмектеседі және салаттың денесі үшін ғана артықшылықтарға ие болады.

Акварель дегеніміз не?

Суару - Cruciferous немесе қырыққабат отбасының жыл сайынғы шөптері. Өсіруге өте қарапайым, аязға төзімді, күн сәулесінің жетіспеушілігін жеңілдетеді. Жабайы өседі. Ол сондай-ақ үйде өсіріледі, тіпті балкондағы пәтерде оңай өсіріледі. Төменде фотосессии, үйде өсірілген.

Көрініс (фото) салат салады

Зауыт биіктігі 30-60 сантиметрге жетеді. Құрылымдық жапырақтарда әртүрлі. Жапырақтың пішіні мен түсі бойынша бір-бірінен ерекшеленетін сарқыраманың бірнеше түрі бар. Зауыт жаздың ортасына қарай гүлдей бастайды, шілдеден бастап қараша айына дейін жеміс береді. Жеміс сопақша тәрізді болады.

Химиялық құрамы

Суару жапырақтары бар:

  • калий,
  • кальций,
  • фосфор,
  • йод
  • темір
  • магний,
  • күкірт,
  • мыс
  • В дәрумендері, B, C, D, E, K, PP,
  • қыша эфир майы,
  • май майы.

Иістің жеке қасиеті қыша эфир майының құрамына кіретін гликозид пропсині арқылы қамтамасыз етіледі.

Зауыттың калориялығы 100 г өнімге шамамен 30 ккал құрайды.

Пісіру қосымшасы

Суару жапырақтарының өткір, сәл дәмді дәмі бар. Біреуі жүгері, екіншісі - шалғам, үшінші - қыша.

ТМД елдерінде өте танымал емес. Сондықтан «Суаруат - бұл не және ол нені жеп қойды?» Деген сұрақты қою қисынды.

Суару салаты тек жаңа піскен, салаттар, ыстық ыдыстар мен гравияларға қосылады. Пастадан жасыл жасыл қосуға болады, ол оған жағымды дәм береді.

Зауыт болашаққа дайын емес, өйткені кептіру және мұздату процесінде шөп барлық пайдалы қасиеттерін жоғалтады және жағымсыз иіске ие болады.

Ол термиялық өңдеуге жол бермейді, сондықтан ол ыстық тамақтардан өрттен аластатылғанға дейін қосылады. Тәжірибелі аспаздар салатқышты пышақпен кесуді ұсынбайды, төменгі бөлігінде (төмендегі суретте) қолыңызбен жыртылуға тиіс.

Салмағы тек жаңа піскен салаттар үшін қолданылады

Зауыт:

  • бұршақтар,
  • баклажан,
  • қуырылған асқабақ,
  • апельсин,
  • алма
  • қуырылған және қуырылған ет,
  • күріш
  • макарон өнімдері,
  • тары ботқасын.

Сау тамақтануды күнделікті диетаға қосыңыз. Вегетариандық тамақтандыратын кәмпиттің жанкүйерлері қантпен және маймен бәлішпен қайнатып, ыдысқа шарапты қосады.

Жас салат жапырақтары дәміне қарай шалфейге ұқсайды, сондықтан ол сэндвич пен ірімшікпен толтырылған бутерброд пен бутерброд жасау үшін қолданылады. Бұл сүзбе, жұмсақ ірімшіктер мен жұмыртқаға жақсы келеді.

Қарсы және ықтимал зиян

Watercress бірқатар қарама-қайшылықтарға ие:

  • гастрит,
  • колит
  • асқазан немесе ұлтабар ойық жарасы,
  • гипотензия,
  • бүйрек ауруы
  • жиі зәр шығару,
  • 7-9 жасқа дейінгі балалар.

Егер сіз алғаш рет суқұйғышты қолдансаңыз, оған «сүйенбеңіз». Бастау үшін, қандай да бір жеке төзімсіздік бар-жоқтығын анықтау үшін кез-келген өнім шағын дозада сынақтан өту керек.

Ыстық суға шамадан тыс тұтынудың нәтижесі болып табылатын ықтимал теріс реакциялар:

  • аллергиялық бөртпе, қышу,
  • төмен қан қысымы
  • ас қорыту
  • ұйқының жоғалуы
  • бас аурулары.

Мүмкін болатын зиян тек шамадан тыс ішу арқылы байқалады. Сырттан қолданған кезде ешқандай зиянды әсерлер анықталмады.

Бейнеде суару салат туралы көбірек біліңіз:

Ағызудың адам ағзасына пайдалы әсері

Аэрозольдің пайдалы қасиеттері осы тағамдық өнімді қолдануға мүмкіндік береді алдын алу, сондықтан да адам ағзасының күрделі ауруларын емдеу.

Тыныс алу жүйесі үшін

Суару - темекіні тастағысы келетін адамдарға ұсынылған ерекше табиғи құрал. Фабрикадағы флавоноидтердің құрамында никотин бөлшектері денеден тез арада жойылып кетпейді, алайда шылым шегетін адам жаңа препараттарға деген құштарлықты жоғалтады. Сол себепті суқұйғыш табиғатпен саяхаттау және таза ауамен тыныс алу мүмкіндігі жоқ қалалардың тұрғындары үшін өте пайдалы. Бұл зауыт адам ағзасына зиянды экологияның әсерімен күресуге қабілетті.

Астматика үшін өте пайдалы салат, өйткені осы зауыттан шыққан жаңа шырындар бронхия мен тыныс жолдарының барлық жерлерін тазалауды ұйымдастыра алады, демек, демікпе тыныс алуына айтарлықтай ықпал етеді. Шырынның үнемі қолданылуы астматикалық жөтелдің, сонымен бірге тұншығудың астматикалық шабуылын азайтады.

Денеге мұндай жағымды әсерді қамтамасыз ету үшін, Науқасты ауыратын адам тәулігіне үш рет шырынды ішуге болады, 2-3 ас қасық. l Қиын жағдайларда доза осындай препаратты алады немесе көбейтілуі мүмкін инфузиямен ауыстырылуы мүмкін. Ол үшін 2 шай қасық. жаңа піскен немесе кептірілген өсімдіктер термоста орналастырылуы керек, қайнаған стаканға құйып, кем дегенде 2-3 сағат бойы тұндырыңыз. Дәрігердің тағайындаған нұсқауын алыңыз.

Асқазан-ішек жолдары үшін

Cress витамині ас қорыту процесіне пайдалы әсер етеді. Оны кедей және тұрақсыз тәбетпен ауыратын адамдарға, сондай-ақ аз ас қорытуға ұшыраған адамдарға тамақтандыру ұсынылады.

Сонымен қатар, аквариумды тұрақты пайдалану асқазан мен ішектің жұмысын қалыпқа келтіруі мүмкін, оның құрамдас бөліктері мен құрылымы ағзаны токсиндерден және басқа жинақтамалардан өте тез тазартуға көмектеседі. Бұл өз кезегінде организмдегі зат алмасуды қалыпқа келтіруге әкеледі, адамға салмағын жоғалтуға мүмкіндік береді.

Дегенмен, бұл дегеніміз, күн сайын сіз тек судақты салаттар жасауыңыз керек дегенді білдірмейді. Бұл өсімдік басқа пайдалы және жеңіл көкөністермен араласуға әлдеқайда пайдалы, дәрумендік салаттарсыз және дәмдеуіштерді қолданбастан алу. Мұндай рецепт диета кезінде асқазанның жұмыс істеуін сақтау үшін және дене қалыптасуына қажетті нәтижені жылдамдату үшін қажет.

Жүйке жүйесі үшін

Суару - бұл жүйке жүйесінің ауруларының алдын алудың керемет құралы, тіпті созылмалы болса да. Витаминдер мен минералдармен бірге жүйке жүйесі үшін құрылыс компоненттері ретінде әрекет ететін кессондағы эфир майларының көп мөлшері туралы ұмытпаңыз; Осы зауытты диетаға үнемі қосқанда:

  • ұйқының бұзылуын жою,
  • жүйке жасушаларының жұмысын тұрақтандырады,
  • қысымның қалыпқа келуі
  • созылмалы депрессиядан
  • әлемге оптимистік көзқарас қалыптастыру.
Әрине, тек су ағыны денеге мұндай керемет әсер ете алмайды Бұл зауыттан басқа сіздің диетаңызды басқа пайдалы өнімдермен байытуға тұрарлық.

Қалқанша безі үшін

Азық-түліктегі суқұйғышты пайдалану сізді қызметін жақсартуға мүмкіндік береді адам денесінің маңызды гормоналды орталығы сияқты қалқанша безі. Ең алдымен, бұл пайдалы әсер йодтың көп мөлшерде болуына байланысты. Қалқанша безі бар проблемалардан зардап шексеңіз, ол қажетті мөлшерде гормондарды шығарып тастаса, осы жасыл түсті пайдалану сізге бұл қиындықты түзетуге көмектеседі.

Сондай-ақ, су ағыны сияқты проблемаларды болдырмауға мүмкіндік береді гипертиреоз және йодтың және басқа минералдардың жоғары құрамдасуына ықпал етеді ми функциялары мен ойлау процестерін жақсартады.

Бірақ маскалар бар сарқырамасы кез келген жастағы терінің пайдасы үшін пайдалы боладыСоңғы жылдары бұл зауыт косметологияда кең таралған. Эпидермистің косметикалық жақсаруынан басқа, осындай маскаларда іріңді бөртпелер, былғары және қабыну ошақтары пайда болғанда пайдалы терапиялық әсер болуы мүмкін. Бұл жағдайда сіз тек маскалар ғана емес, сонымен қатар өсімдік майысқан жапырақтары мен сабақтарының қанықтырылған компрессорлары болуы керек. Керісінше нәтиже тудырмас үшін оларды 10 минут бойы теріңізге қалдырыңыз.

Терінің терісіне әсері терең тазарту, сондай-ақ тез қалпына келтіруге ықпал ететін инфекцияларды жою болып табылады. Осы мүмкіндіктердің арқасында Бұл зауыт жараларды және күйіктерді емдеуде де қолданылады.

Косметикалық мақсаттар үшін Watercress тек жаңа ғана емес қолданылады:

  • Олар терінің жағдайын жақсартады 5 минут бойы күйіп кеткен күйде қайнатылған, 15 минут ішінде маска ретінде терінің салқындатылған және қалдырылған ащы жапырақтардың арнайы бөлінуі. Мұндай маскадан кейін таза суы бар сумен жуыңыз.
  • Әжімдер мен тері серпімділігін тегістеу үшін жаңа піскен шырын сығындысы йогуртпен тең дәрежеде араласады. Нәтижесінде, 3-4 мақаладан артық болмауы керек. l бетіне 10-15 минут қолданылатын маска. Бет маскасын жуудан кейін мұзды мұзбен сүртуге кеңес беріледі.

Акварельді қолдануға қарсы

Бірақ аквариумның ерекшелігі оны дененің денсаулығын емдеуге және жақсартуға арналған әмбебап құрал емес Бұл зауыттың да кері әсері бар. Атап айтқанда, өткір жарасына және гастритке шалдыққан адамдарға акрилдерді пайдалану ұсынылмайды. Бұл колит үшін пайдалы емес, сондай-ақ, егер адамда осы зауыттың құрамдас бөліктері болып табылатын компоненттерге жеке төзбеушілік бар болса.

Бірақ сізде акварельді пайдалануға қарсы болмаса, оны жыл бойы терезе өсіре аласыз және қолыңызда үнемі таза және сау шөптер бар. Ақыр соңында тұқымдарды егу сәтінен бастап, сарқыраманың тұтынуға жарамды сәтке дейін 1-1,5 аптаны ғана алады.

Калория, дәрумендер мен минералдар

Аз мөлшерде калориялы (100 граммға 30 ккал-ға жуық) суарнада адамға қажетті көптеген заттар бар.

Ол мыналарды қамтиды:

  • су (90%),
  • талшық,
  • күрделі көмірсулар
  • сиқырлар,
  • майлар,
  • каротин
  • тиамин
  • рибофлавин,
  • дәрумендер - A, C, E, K, PP, D, B тобы,
  • йод
  • фолий қышқылы,
  • аскорбин қышқылы,
  • кальций,
  • калий,
  • селен,
  • марганец
  • мыс
  • фосфор,
  • темір
  • магний,
  • мырыш,
  • эфир майлары.

Суқұйғыштың құрамы

100 г тағамдық құндылығы:

  • Калориялары: 32 ккал
  • Ақуыз: 2.6 г
  • Май: 0,7 г
  • Көмірсулар: 4,4 г

  • Диеталық талшық: 1,1 г
  • Күл: 1,8 г
  • Су: 89,4 г
  • Моно және дисахаридтер: 4,4 г
  • Қаныққан май қышқылдары: 0,023 г

Витаминдер:

  • Бета-каротин: 4.15 мг
  • А витамині (OM): 346 мкг
  • В1 дәрумені (тиамин): 0,08 мг
  • Витамин B2 (рибофлавин): 0,26 мг
  • Витамин B3 (Pantothenic): 0.242 мг
  • Витамин B6 (пиридоксин): 0,247 мг
  • В2 дәрумені (фолий): 80 мкг
  • С витамині: 69 мг
  • Витамин Е (ТЭ): 0,7 мг
  • К витамині (филлогинон): 541.9 мкг
  • Витамин PP (Niacin баламасы): 1 мг
  • Холин: 19,5 мг

Макростар элементтері:

  • Кальций: 81 мг
  • Магний: 38 мг
  • Натрий: 14 мг
  • Калий: 606 мг
  • Фосфор: 76 мг

Бақылау элементтері:

  • Темір: 1,3 мг
  • Мырыш: 0,23 мг
  • Мыс: 170 микрограмм
  • Марганец: 0,553 мг
  • Селен: 0,9 мкг

Аквариумның пайдалы қасиеттері өте бағалы және осы шөптің құрамымен түсіндіріледі. Ол A, E, C, PP, D, B витаминдеріне өте бай. Минералдар да айырылмайды. Ол құрамында: темір, магний, йод, кальций, фосфор, мыс және басқалар. Осы заттарға қосымша судақатқа пайдалы гликозидтер, флавоноидтар, алкалоидтар және эфир майлары бар.

Аспазшылар бұл керемет дәмнің арқасында суқұйғыш кез келген ыдысты шедеврге айналдыра алады деп есептейді. Ол салқындатылған сорпаларды дайындауда, түрлі салаттарға арналған, мысалы, ет, балық тағамдары, картоп немесе жұмыртқалар үшін бүйір тағам немесе дәмдеуіш ретінде пайдаланылады.

Ұсыныстар

Watercress келесі қиындықтарға ұшыраған адамдар үшін пайдалы:

  • жоғары қан қысымы
  • жыныс жүйесінің бұзылыстары
  • төмен қан гемоглобині
  • қояндар
  • өкпе аурулары
  • суық
  • бірлескен аурулар
  • тері проблемалары
  • Қалқанша безінің бұзылуы.

Қызықты факт:Су ағынының қан тазарту қабілеті осы зауытты осы мақсат үшін өз пациенттеріне пайдалануды ұсынған ұлы дәрігер Гиппократқа белгілі болды.

Watercress Zarar

Өкінішке орай, осы керемет зауыттың қасиеттері кейбір адамдарға үлкен зиян келтіруі мүмкін. Аллергияға ұшыраған адамдар салатты аз мөлшерде және аз мөлшерде қолдануға кірісуі керек, себебі ол бөртпелерді, тері тітіркенуін және басқа реакцияларды тудыруы мүмкін.

Саламатты өте көп мөлшерде (тәулігіне 85 г аспайды) тамақтандырмаңыз, өйткені ол ұйқысыздықты немесе бас ауырсынуды тудырады.Теміржолдар мен қоқыстарды бойлай өсіп келе жатқан жабайы кружка тамақ дайындау кезінде қолданыла алмайды, өйткені шөп уытты заттарды сіңіреді.

Бұл маңызды!Осы ерекшеліктерді ескере отырып, жас балалар мен жүкті әйелдер осы диетадағы бұл зауытты қамтымауы керек.

Әйелдер үшін

Басқа, сондықтан жасарушы агентті табу қиын. Адамзаттың әдемі жартысы оны келесі құрамдас бөліктерде қолдануы мүмкін:

  1. Теріні ылғалдандыру, ағарту және тамақтандыруға арналған маскалар. Зауытты өзіңіз пайдалана аласыз, бірақ оны бал, лимон немесе маймен (зәйтүн, күнбағыс, маңызды) біріктірсеңіз, әсері әлдеқайда айқын болады.
  2. Салқындату салмасы салқындаған Ice cube. Олар майлы бездерді қалыпқа келтіру үшін кішкене беткі әжімдерден, былғарыдан құтылу үшін қолданылады.
  3. Қайызғаққа қарсы құралдар.
  4. Күнделікті диетаның тағамдары: су ағыны су мен талшыққа бай болғандықтан, оны шексіз мөлшерде жеуге болады. Ол ағзаның артық сұйықтығын, шлактары мен токсиндерін алып тастап, әл-ауқаттылық пен сыртқы көріністі жақсартады.
Сондай-ақ, акрил тері ауруларын емдеуге қабілетті.

Ерлер үшін

Мықты секс өкілдері үшін суқұйғыш да пайдасыз болмайды. Ол мыналарды қамтамасыз етеді:

  • ерлер қуатын қалпына келтіру,
  • простатит емдеу
  • сексуалдық тартымдылық.

Зауыт алкоголь тұнбалары немесе піспеген тұқымдар түрінде салатпен жеуге болады. Соңғысына жыныстық ниетінің әлсіреуі ұсынылады.

Шылымшылар сонымен қатар бронхтан қалың тұтқыр қышқылдың алынуына және олардың әлсіреген жүрек-тамыр жүйесінің қорғалуына ықпал ететін осы табиғи құралға ризашылық білдіруі керек.

Қарсы көрсеткіштер мен зиян

Кез-келген өсімдік секілді, акваторияда бірқатар қарсы көрсеткіштер бар. Бұл дәмдеуіштер адамдарға қарсы:

  • аллергиядан зардап шегеді: бұл өсімдік ең күшті аллергендердің бірі болып табылады, сондықтан мұндай адамдарға оны қолдану шектеліп, тіпті алынып тасталуы керек
  • үнемі төмен қысымды - гипотензивтік, осы жасылдандыруға деген ынта-жігерімен, қысым қауіпті лимиттерге түсіп кетуі мүмкін,
  • пропорцияны сезінбейді - тұрақты және шамадан тыс қолданумен бас ауруларын, ұйқысыздықты немесе тіпті мигрениді тудыруы мүмкін.
Бұл бұл белгілі бір зиян немесе қарсы көрсетілу деп айтуға болмайды, бірақ жазғы төсектің бұл тұрғыны жиі зәр шығару сияқты мұндай қолайсыздықты тудыруы мүмкін.

Пісіруге және не жеуге керек

Суару денсаулығы үшін жақсы болғандықтан, оны дайындау кезінде оны пайдалану ауқымы да көп. Осы зауытта сіз дайындай аласыз:

  • салаттар,
  • тұздықтар,
  • сорпа
  • нан
  • кілегейлі сорпа,
  • пирогтар,
  • теңіз өнімдері, ет және балық,
  • орамалар,
  • бутерброды
  • жұмыртқа,
  • көкөніс кастероллары,
  • қуырылған көкөністер
  • тегіс
  • жасыл коктейльдер.

Бейне: тамақ пісіруге және су асты қалай жеуге болады? Әртүрлі ыдыс-аяқтарға керемет қоспалар ретінде су асты сығындысы да, кептірілген де, салқындатылған да қолданылады.

  1. Бұл тұздықтарда, салаттарда, салқын сорпаларда, құйып алынған жұмыртқаларға немесе шиқылдатылған жұмыртқаларға арналған.
  2. Ол ірімшік, ірімшік, ет немесе балық тағамдарының дәмін мұқият атап көрсетеді.
  3. Жемістер мен цитрус жемістерімен - апельсиндер, алма, алмұрт, өрік жақсы.
  4. Бұл жаңғақ, жаңа піскен қияр, қызанақ, редис немесе баклажанмен тамаша үйлеседі.

Косметологияда

Бұл пайдалы өсімдік токсиндердің денесін тазарту үшін қолданылады, ол сыртқы көріністі тез арада жақсартады. Маскалар, ол құрамында тегіс әжімдер, теріні ылғалдандырады және күлгін етеді.

  1. Майлы теріге арналған: 1 ас қасық. 1 шай қасық бал мен бір жұмыртқаның ақшасымен араласқан туралған жапырақтардың қасық. 15 минутқа жағыңыз, содан кейін алдымен жылы, сосын салқын сумен шайыңыз.
  2. Қалыпты теріні ағартатын маска: 1 ас қасық. кез-келген өсімдік майының 1 шай қасықтан жасалған суқұйғыш жапырақтары қасық араластырыңыз, лимон шырынын 2-5 тамшысын қосыңыз. 10-15 минутқа жағыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
  3. Келбетті жақсарту үшін: ұсақталған сужаста 1: 1 қатынасында қышқыл сүтті қосыңыз. Қоспа 10 минут бойы қолданылады, содан кейін жуылады.

Халықтық медицинада

Cress salad дәстүрлі медицинада ең танымал. Онымен сіз:

  • ішекте паразиттер,
  • ауыз қуысының проблемалары
  • ас қорыту
  • былғары және артық майлы тері,
  • Қалқанша безінің дисфункциясы йодтың құрамына байланысты.

Сауықтыру үшін ол жаңа сығылған шырын, май, тұнбалар немесе компресс түрінде қолданылады.

  1. Жақсартылған асқорыту: 25 г қылқан жапырақтар қайнаған суға құйыңыз (250 мл), қайнатуға мүмкіндік береді, штамм. Тамақтану алдында күнделікті десерт қасық 3 рет алыңыз.
  2. Қайызғаққа қарсы: шырынды сығып, оны бас терісіне жағыңыз. Күніне 2 рет - таңертең және кешке қайталаңыз.
  3. Бас терісінің аурулары: жаңадан жуылған және жуылған жапырақтарды кесіп, гиге араластырыңыз (1: 5 қатынасы), зардап шеккен аймақтарға жағыңыз. Процедура бірнеше рет қайталанады - сіңірілген май.
  4. Жараны емдеу үшін: құрамы күніне 2-3 рет қолданыңыз. Сіз дәке байласын қолдануға болады.
  5. Бронхит, жөтел эпизодтары: 3 ас қасық. қасық ұсақталған өсімдіктер қайнаған суға құйыңыз, 1-2 сағат қалдырыңыз. Содан кейін 2 ас қасық үшін инфузияны шайнап, жылы суды ішіңіз. тамақтанудан күніне 2-3 рет қасық.
  6. Периодонт ауруы және гумстың басқа аурулары: егілген кессон тұқымы немесе жаңа піскен жапырақтары күн сайын аз мөлшерде жейді.
  7. Мастопатия: 1 ас қасық. кастрюльге арналған кастрюльге 2-3 сағаттан соң ұсақталған суқұйрықтың қасық, түнде компресс жасау керек.

Әртүрлі себептермен, сүт өнімдерін жеуге болмайтын адамдар, оларды акварельмен алмастыра алады - олар үшін кальций көзі қамтамасыз етіледі. Бұл әсіресе остеопорозбен ауыратын адамдарға қатысты. Енді сіз біздің облыстағы дәмдеуіштерде бұл экзотикалық пайдаланудың артықшылықтары мен әртүрлілігін білесіз. Бұл зауыттың артықшылықтары қарапайым емес, балабақшада ғана емес, балконға, сорттардың көптігіне, өсіру жылдамдығына жету мүмкіндігін қамтиды. Көптеген адамдардың салауатты өмір салтын, әсіресе тамақтануды қалайтындығын ескеретін болсақ, онда суқұйғыштың танымал болу мүмкіндігі бар.

Pin
Send
Share
Send
Send