Жалпы ақпарат

Амазоникалық Гуарананың пайдасы мен зияны

Pin
Send
Share
Send
Send


Көптеген адамдар гуараны қосу арқылы сусындар мен есірткі туралы біледі, бірақ өте аз адамдар бұл туралы біледі. Бұл Бразилияда және Парагвайда кеңінен танымал бұталы. Зауытта қызыл гүлдер мен жемістер бар гүлдер бар, олардың ішінде адамның көзіне ұқсайтын тұқымдар бар. Бұл ерекшеліктің арқасында балаға, бүкіл ауылдың жануарына, зұлым құдай өлтірілді. Қала тұрғындары асыға күдіктеніп, оларды жұбатуға тырысып, ұлы құдай құдайы өлі баланың көзін де алды. Олардың біреуі орманға отырғызды, соның салдарынан гуарана көп өсетін болды, ал екіншісі ауылда отырғызылды, бұл адамдар зауыттың дамуына ықпал етті.

Гуарана Колумбияда, Венесуэла мен Перудан табылған. Бүкіл зауыттың тек тұқымдары қолданылады. Олар қабықтан босатылады, қуырылған және сумен шайып кетеді - пастаны шығарады. Содан кейін ол кептірілген және сусындар мен дәрі-дәрмектерді дайындау үшін пайдаланылатын гуарана ұнтағын құрайды.

Пайдалы гуарана дегеніміз не?

Бұл өсімдіктің бөлігі болып табылатын кофеин баяу сіңеді, сондықтан асқазанның қабырғасын тітіркендірмейді және денеге нәзік әсер етеді. Гуарана жидектері күшті стимулятор болып табылады және кофеден 5 есе күшті әсер етеді. Кофеге қарағанда, олар жүрек соғуына және асқынуына әкелмейді.

Гуаранадағы таниндер ішек бұзылуларынан құтылуға көмектеседі, ал гуаранның шайда болған тианинмен бірдей әсері бар.

Дәрігер ретінде гуарана тұқымы дизентерияға, артритке, мигренге және безгегіне көмектеседі. Олар спазмды, сексуалдық бұзылулардан арылуға көмектеседі. Тұқымдар тілегін арттырады.

Зауыт жүйке жүйесін ынталандырады, шоғырлануды және жадты жақсартады, сондай-ақ тиімділікті арттырады.

Гуарана көбінесе салмақ жоғалту үшін қолданылады, себебі ол метаболизмді жақсартады, токсиндерді және денеден артық сұйықтықты кетіреді, майдың мөлшерін азайтады, сондай-ақ аштық сезімін басады.

Гуаранның қалыпты қолданылуы қан айналымын жақсартуға, холестеринді төмендетуге және жүрек функциясын жақсартуға көмектеседі. Зауыт созылмалы шаршауды және депрессияны босатады, төзімділікті арттырады, тітіркенуді жеңілдетеді және эмоционалды жағдайды қалыпқа келтіреді.

Гуарана қосымшасы

Индейлер алғаш рет гуарана қолдана бастады. Ол тыныштандыратын, қалпына келтіргіш, сергітетін және қуаттандыратын агент ретінде қызмет етеді. Кейінірек зауыт танымал болды. Қазір ол есірткі мен тағамдық қоспаларды өндіру үшін қолданылады. Гуарана негізінде шөлді суытатын және энергия беретін энергетикалық сусындар жасаңыз.

Гарананың зияны мен қарсы әсері

Гуаранның шамадан тыс қолданылуы жүрек пен жүйке жүйесінің нашарлауына әкелуі мүмкін, ұйқысыздықты, жоғары қысым, тахикардияны және жүйке қозуын тудыруы мүмкін.

Қарттар, лактация және жүкті әйелдерге, сондай-ақ атеросклероз және гипертониядан зардап шегеді.

Сусындардың бірегей қасиеттері бар гуарана

Гуаранадағы алкогольсіз сусындар Бразилияда, Португалияда, Венесуэлада немесе Уругвайда танымал, Ресейде квас бар. Олар өте дәмді, нәзік сусыздықпен күресіп, ұйқышылдықпен күреседі. Оңтүстік Американың түнгі клубтарында гуарана бар алкоголді коктейльдер үнемі бестселлерлер. Жастар өздерінің ерекше қасиеттерін көптен бағалаған.

Олар сиқырлы секілді, шаршау сезімін жояды, дененің энергия теңгерімін қалпына келтіреді және түні бойы көңілді өткізуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, кофеге қарағанда, сусындардың бір бөлігі болып табылатын Амазонский гуарана жүрек соғуы мен артықшылығын тудырмайды. Асқазан-ішек шырышты қабығын тітіркендірмей жұмсақ әрі әсерлі қолданатын болсаңыз, бұл дене үшін іс жүзінде қауіпсіз болып табылады. Сонымен қатар, баяу ассимиляция, ол оны пайдалану тиімділігін ұзартады.

Гарананың салмақ жоғалтуы үшін артықшылықтары

Салмақ жоғалуына арналған тағамдық қоспалармен қатар, гаранмен шай дәріханада жоғары сұранысқа ие. Бұл сусын тек күш пен жақсы көңіл-күйдің көзі ғана емес. Оның пайдалану артық салмақпен күресуге көмектеседі, бірақ тікелей емес, жанама түрде. Бұл нені білдіреді? Фитнес жаттығу залында және дұрыс тамақтану қағидаттарына сəйкес келместен, тіпті көп мөлшерде қолданылатын гуаранмен шай болмаса, дұрыс нәтиже бермейді.

Бірақ дене жаттығуларына + кешенді әсер + теңдестірілген тамақтану + арнайы шай - өте тиімді болады. Гуаранның артықшылықтары метаболизм процестерін ынталандырады, майдың күйін жылдамдатады және тәбетті төмендетеді. Сонымен қатар, гуару қабылдаушы адам оңайырақ жүзеге асады, қалпына келтіру жылдамырақ және шаршамайды.

Гуарана салмақ жоғалту үшін басқа ұқсас өнімдерге қарағанда жиі пайдаланылады. Фармацевтикалық компаниялар бұл экзотикалық қоспаны жақсы көреді, себебі ол сирек жанама реакцияларды тудырады, ал оны қолдану организмнің аздығына әкелуі мүмкін зиян. Әрине, өндіруші дайындаған нұсқауларға сүйкімді құралмен қорапта қойыңыз. Ұсынылған дозадан асып кету ауыр зардаптармен байланысты, сондықтан тағдырды азғырмау және дәрігерлердің нақты препаратқа жасаған түсініктемелеріне сену жақсы.

Amazonian Guarana = «сұйық шоколадты»

Салмақ салмағын жоғалтудың осындай танымал құралдарының бірі - «Сұйық шоколад». Өндіруші оны пайдаланудың әсері таңқаларлық екендігін айтады. Түпнұсқа атауына қарамастан, «сұйық каштан» деп аталатын өнімнің негізгі ингредиенті гуарана ұнтағы ғана емес. Соңғы сұйықтықтан айырмашылығы, «сұйық каштан» салмақты жоғалтқысы келгенде, адамдар керемет құралдың қосымша килограммды тез «жеуге» болатындығына үміттенсе де көп мөлшерде ақша беруге дайын.

Желісінде семіздікке қарсы күрестің нәтижелерін және осы май жағу қосымшасының ерекше қасиеттерін сипаттайтын «Сұйық каштан» құралы туралы көптеген оң пікірлерді табуға болады. Бұл салмақты азайтуды ғана емес, сонымен қатар есірткіден кейін де оны қалыпты ұстауға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, «сұйық каштан» кәмпиттерге арналған тәттілерді азайтуға көмектеседі, асқорытуды қалыпқа келтіреді, эндокриндік жүйенің бұзылуын жояды, когнитивті қабілеттер мен жадыларды жақсартады.

Онда көптеген кері көрсеткіштер жоқ. Гипертониямен, жүрек ауруларымен, эпилепсиямен және кейбір психикалық бұзылулармен ауыратын адамдарға оны қолданудан бас тарту керек. Барлық қалған қолдану нұсқаулыққа сәйкес ұсынылады. Дегенмен, есіңізде ұстаңыз, препараттың сергіткіш қасиеттері ұйқы мәселелерінің көзі болуы мүмкін.

Пайдалануға арналған нұсқаулар

  • Амазоникалық гуарана организмнің жұмысын жақсартуға көмектеседі, соның ішінде физикалық күшейту кезінде. Бұған қоса, ол жүйке жүйесіне жағымды әсер етеді, депрессияны жеңуге көмектеседі және эмоционалдық фонды тұрақтандырады.
  • Гуаранның қасиеттері оны артық сұйықтықты және организмнен шығатын улы заттарды кетіру үшін қолдануға мүмкіндік береді.
  • Гуаран сығындысы бар препараттар, жүрек бұлшықетінің қызметін қалыпқа келтіру, қан тамырларының жай-күйін жақсарту, қан айналымын белсендіру және холестерин деңгейін төмендету.
  • Гуаранның пайдалы қасиеттері оның құрамында антиоксиданттар бар болғандықтан, бұл өсімдіктен алынған сығындыларды қамтитын кез-келген өнімді, қартаю мен қатерлі ісікті дамытуға қарсы тамаша профилактикасын тудырады.
  • Гуаранның артықшылықтары ішек ауруларын емдеуге көмектесетін және тұтастай алғанда ішекке пайдалы әсер ететін өсімдік бөлігі болып табылатын таниндерде болады.

Қысқаша сипаттамасы

Гуарана - ғылыми атаумен тұқымдардан алынған құрғақ биомасса. Paulinia cupana немесе П.Сорбилис.

Бұл Бразилияда Амазон өзенінің шатқалында өсетін лианалардың тұқымдары.

Кәдімгі тұқымдар, оларды өңдеу нәтижесінде, ішінара дайын өнімге түсіп, соңғы дәмді шоколадтың дәмін береді.

Гуарана сығындысы кофеиннің құрамына байланысты сұранысқа ие.

Өмір сүру көзі ретінде ол тағамдық және спорттық қоспалар мен қазіргі заманғы дәрі-дәрмектердің құрамына айналды.

Күнделікті қабылдау және дозалау

FDA ресми қорытындысы (дәрі-дәрмектер мен өнімдердің сапасын бақылау арқылы бақыланады), гуарана сығындысы денсаулыққа қауіпсіз деп саналады.

Сондықтан зауыт әртүрлі дәрілік заттардың құрамына қосылады, соның ішінде анорексигенді.

Гуарана қолдануы Оңтүстік Американың көптеген тұрғындарының өмірінің ажырамас бөлігі болды: олар оны күн сайын алады.

Сіз өрік шұңқырының пайдасы мен зияны туралы не білесіз? Терапевтік тамақтану кезінде оларды организмге қалай әсер ететіні пайдалы мақалада жазылған.

Осы беттегі арша майы пайдалы қасиеттері мен қолдану туралы оқыңыз.

Сіз оны келесі формаларда сатып ала аласыз:

  1. Шай
  2. Алкоголь сығындылары,
  3. Энергетикалық сусындар,
  4. Капсула және таблетка
  5. Эликсирі және сығындылары.

Ресейде кең таралған қоспалар болмағанына қарамастан, сіз оны жоғарыда аталған өнімдердің бір бөлігі ретінде таба аласыз.

Гарананың шамамен тәуліктік дозасы 200-ден 800 мг-ға дейін болады.

Күніне 3 грамнан астам сығынды пайдаланған кезде жанама әсерлер мүмкін.

Адамға тәулігіне тәуліктік кофеиннің қауіпсіз дозасы 250 мг (шамамен 3-5 грамм гуарана) аспауы керек.

Сипаттарды шығарып алу

Кең таралған ақпаратқа сәйкес, препарат импульстің жылдамдығына әсер етпестен ми қызметінің белсенділігін арттырады.

Сонымен қатар, гуарана шаршауды, тәбетті азайтады, адамның көңіл-күйін жақсартады және арттырады.

Сығындысы бас аурулары, шамадан тыс шаршау, қан тамырлары, менструация және невралгияға көмектеседі.

Сонымен қатар, гуарана келесідей тиімді:

  • афродизиак,
  • диареялық медицина
  • дизентерияға арналған профилактикалық препарат,
  • Тамақтануды қалыпқа келтіретін қосымша (шөптерді азайту және салмақ жоғалтуды ынталандыру осы мақалада жазылған),
  • безгекке қарсы профилактика,
  • тері ауруларына арналған препарат
  • жүйке жүйесінің стимуляторы.

Гуаранадағы кофеин оның таза түрінен әлдеқайда баяу жұтып, асқазан қабырғаларының тітіркенуінен сақтайды.

Жидектер Өсімдіктер кофеден әлдеқайда күшті және тиімдірек әрекет етеді, бірақ оның орнына, қуаныш пен жылдам импульс сезімін тудырмайды.

Зығыр тұқымы, пайдалы қасиеттері мен қарсы көрсетілімдері туралы нақты мақалада не туралы білесіз? Денені емдеу үшін тұқымдарды қалай алу керектігін оқыңыз.

Мұнда кептірілген өрік, мейіз, жаңғақ, бал және лимон дәстүрлі медицина рецептері туралы жазылған.

Бетінде: http://netlekarstvam.com/krasota/maski-dlya-litsa/abrikosovoe-maslo.html микстің бет майын маскадан әжімдерден қалай жасау керектігі жазылған.

Сіріндідегі таниндердің болуы ішек бұзылуларынан құтылуға көмектеседі.

Гуаранин алайда, ол барлық танымал шайда бар Тяниннің басқа элементіне ұқсас әсер етеді.

Алғашқы гуарана қолданыла бастаған ежелгі үндістер болды.

Олар оны тоник, күшейтетін, қуаттандыратын препарат ретінде пайдаланды.

Енді бұл қосымша медициналық препараттар мен азық-түлік өнімдерінің ажырамас бөлігі бола отырып, халықаралық маңызды құндылыққа ие болды.

Сақтық және жанама әсерлер

Жоғарыда айтылғандай, гуарана құрамында кофеиннің басым бөлігі.

Дәрі-дәрмекті үнемі қолданғаннан кейін үзіліссіз аяқталуы сонымен бірге бас аурулары мен тітіркену түріндегі жанама әсерлерге әкеледі.

Гварануды ақылмен қабылдау қажет. Төмендегі белгілер пайда болса, дәрігеріңізді қараңыз:

  • ағзадағы зәрдің мөлшерінің күрт өсуі,
  • ұйқысыздық
  • шамадан тыс қозу
  • айнуы мен құсу
  • толқудың күшеюі
  • жүрек соғысы
  • тремор
  • ұстамалардың пайда болуы,
  • аритмия,
  • бас ауыруы және мигрени.

Қандай жағдайларда дәрі қабылдауға кеңес берілмейді? Гуарана қабылдағанға дейін осы 6 ұпайға назар аударыңыз:

  1. Гуарана сығындысы бар препараттар жүктілік кезінде әйелдерге зиян тигізуі мүмкін.
  2. Сіз препаратты созылмалы мигреннен зардап шегетін адамдарға, асқазан жарасына (симптомдар туралы, емдеу және диета туралы оқығандар), жүрек-тамыр жүйесі ауруларына, дәрігерге кеңес берусіз қант диабетін қабылдауға болмайды.
  3. Тео-Дурды үнемі қабылдаған кезде сығынды пайдалану денсаулыққа қауіпті. Бұл екі әдісті біріктіргенге дейін дәрігерге хабарласыңыз.
  4. Аритми мен жүрек ауруынан зардап шегетін адамдарға қосымша қабылдау кейде жанама әсерлерге және аурудың нашарлауына әкеледі.
  5. Гуарана гипертониямен ауыратын науқастарға, өңештің шырындарына, қышқылдық рефлюкке және жараларға ұсынылмайды.
  6. Егер сіз жанама әсерлерді сезсеңіз, гуараны пайдалануды кенеттен тоқтатпастан, азайтыңыз. Әйтпесе, симптомдар тек нашарлайды.

Жақсы кеңес

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының талаптарына қарамастан, гуарана азық-түлік қоспасы ретінде қауіпсіз болып табылады, жарнамаға сенімсіздікпен қарауға болмайды.

Гуарана қабылдаған кезде денеге жасалатын зиян туралы бейнеге қараңыз.

Гуарана дегеніміз не?

Бұл өсімдіктің денеге әсері өте зор, бірақ қарқынды терапиядан бас тартпас бұрын, оның не екенін анықтау қажет. Полинус (Paullinium) тектес Amazonian каштановая гуарана - бұл Амазонкадағы Дельтада өсіп келе жатқан, бразилиялық, ол 12 метрге жетеді. Жапырақтары ұштардағы қалампырмен сопақ, гүлдер дөңгелек және жарқын қызыл, жемістер бай сары, емдік тұқымдар бар.

Гуарана денсаулық сақтаудың бірқатар мәселелерін өз уақытында шешуге көмектеседі. Дәрілік сығындысы піскен жемістерден дайындалады, ал тұқымдар терапиялық ұнтақты жасау үшін негіз болып табылады. Медицинада бұл инновациялық құрал көптеген аурулар үшін панацея ретінде және дененің тонусын сақтаудың тиімді қабілеті ретінде дәлелденді. Мұндай үлкен әсер өсімдіктің табиғи құрамын, оның фармакологиялық қасиеттерін қамтамасыз етеді.

Бұл экзотикалық өсімдіктің белсенді компоненті гарарин болып табылады, ол фармакологиялық қасиеттері бойынша кофеинге ұқсайды. Бразилиялық каштанның химиялық құрамы адамның денесінің тонусын сақтайды, оны көтермелейді, оны өмірлік күштермен толтырады. Бұл компонент асқазан-ішек жолына жағымды әсер етеді, тәбетті қалыпқа келтіреді, бірақ бұл жүрек соғысын айтарлықтай арттырады.

Заманауи медицинада мұндай зауыт жақсы жағынан өзін ұсынды, бұл организмге пайдалы өсімдіктің басқа да белсенді заттарының болуымен байланысты:

  • таниндер
  • эфир майлары,
  • полифенолдар мен амидтер,
  • теобромин, теофиллин, таурин,
  • ксантиндік алкалоидтер,
  • сапарин
  • магний, мырыш, натрий, марганец,
  • В, ВП, Е, А тобындағы дәрумендер.

Оаурин туралы көбірек біліңіз - бұл не, оның құрамында не бар және не үшін қажет.

Сырттай, ол бірегей фармакологиялық қасиеттері бар дәрілік жемістердің бұтақтарында өсіп шыққан жүзім бұтасы. Гуарана жидектерінде гуараниннің үлкен концентрациясы бар, адреналин өндірісін көбейтеді. Егер дұрыс пайдаланылмаса, олар ұйқысыздықты, тітіркенуді және тіпті агрессияны тудыруы мүмкін. Бұл табиғи өнім ағзаның өміршеңдігін уақытша арттыратын энергетикалық сусындардың бір бөлігі.

Берри тұқымдарында кофе дәндері жиналғаннан гөрі көбірек кофеин бар, сондықтан бұл табиғи өнімнің тиімділігіне күмән жоқ. Сатып алудан бұрын сіздің денеңізге зиян келтірмеу үшін дәрігермен кеңесу керек. Бұл табиғи токсинді ұмытпау керек, оның шоғырлануы таңдалған емнің теріс нәтижесін береді.

Көрсетілген өсімдікті пайдалы қасиеттері бар тағамдық қоспалар ретінде пайдалануға болады. Гуарана капсулалары еркін нарықта табу қиын, сондықтан онлайн-дәріхана немесе табиғи өнімнің ресми веб-сайты арқылы осындай сатып алу оңайырақ. Бұл инновациялық құрал заманауи медицинада ғана емес, спорттық тамақтанудың ажырамас бөлігі болып табылады. Егер спортшыларға арналған интернет-дүкенге қарасаңыз, гуаранадағы өнімдердің жиынтығы дене үшін пайдалы болады.

Гуарана қасиеттері

Гуарана үшін пайдалы қасиеттері туралы аңыздар бар, ал табиғи композиция бірегей болып саналады. Қазіргі заманғы фармацевтер осы көне жасыл бұтаны зерттеуді жалғастыруда, оған медицинада және спорттық тамақтанудағы жаңа жетістіктер жатады. Азық-түлік қоспаларының артықшылықтары бір мезгілде жүйке, асқорыту, эндокриндік, бұлшықет, иммундық және тіпті репродуктивті жүйеге әсер ететін гуараниннің белсенділігін арттырады. Денедегі мұндай өзгерістер туралы:

  • мигреньдік шабуылдардың санын және қарқындылығын төмендету,
  • спазмды және тербелістерді басу,
  • когнитивті қабілеттерге пайдалы әсер етеді
  • Депрессия мен жаман көңіл-күймен күресудің тиімді әдісі
  • шаршауды жою, физикалық төзімділікті арттыру,
  • бүкіл дененің тонусын нығайту және сақтау,
  • бактериялық инфекциялардың жойылуы
  • диарея, артрит,
  • устранение признаков похмельного синдрома,
  • усиление иммунного ответа организма,
  • эффективное лечение многих заболеваний кожи,
  • подавление чувства голода, устойчивый диетический эффект,
  • мидың қарқынды тамақтануы, құнды дәрумендер, микроэлементтер,
  • дизентерияны, безгекке,
  • асқорыту жолдарының созылмалы ауруларының симптомдарын жою.

Қолданба

Амазон өзенінің алқабында өсіп келе жатқан бұл көтерілу жүзімінің өзі көптеген ауруларды тағайындау үшін маңызды табиғи энергия және тиімді дәрілік өсімдік ретінде дәлелденді. Дене құндылығы өсімдік тұқымы болып табылады, олар қосымша кептіріледі, өңделеді және емдік ұнтақты алады. Гуарана спорт, медицина, қазіргі заманғы диетика және косметологияда кеңінен қолданылып келеді және оны үнемі пайдаланудың нәтижелері қысқа мерзімде айқын және тіпті категориялық скептиктерді таң қалдырады.

Спорттық тамақтану кезінде

Спортпен шұғылдана отырып, адам бұлшық ет корсетінің мінсіз болуына, дененің төзімділігін арттыруға және дененің майын толығымен құтқаруға ұмтылады. Гуарана спортшыларға барлық жағынан көмектеседі, ол спорттық тамақтанудың маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Қолданар алдында дәрігермен және жаттықтырушыдан кеңес алу үшін зақым келтірмеңіз, тәжірибеде қолданылатын босату, дозалау және қолдану әдісін анықтаңыз.

Гуарана спортшы үшін - мақсатқа жету үшін сенімді көмекші. Оған қоса сіз спорттық түс түсе аласыз, денені нығайта аласыз. Бұл табиғи өнім төзімділікті арттырады, рұқсат етілген физикалық белсенділікті арттырады, иммундық жүйені қорғай отырып, жасушалық деңгейде метаболикалық процестерді белсендіреді. Дәріхана дене үшін осындай тиімді стимуляторды таба алмайды, спорттық тамақтанудың мамандандырылған дүкеніне бару керек (мысалы, спорттық тамақтану).

Арықтау үшін

Әлемдік веб-торапта сіз гуаранның жіңішке жұмыс істейтін керемет пікірлерін таба аласыз. Бұл оның фармакологиялық қасиеттері себебінен шынайы, ол табиғи майлы қыздырғыш және табиғи антиоксидант. Бірінші жағдайда ол майлы қабаттың тиімді шығарылуына ықпал етеді, ал екінші жағдайда ол еркін радикалдардың ағзасынан біртіндеп жоюды қамтамасыз етеді. «Гуарана - бұл нені білдіреді» тақырыбына қызықтырады, бұл гуараниннің тәбетті нәтижелі түрде азайтатынын еске сала отырып, бұрын қанықтыру сезіміне кепілдік береді.

Гуараны қалай қабылдауға болады

Бұл табиғи энергияның тұқымы бірегей, сондықтан олар босатудың бірнеше түрлеріндегі тағамдық қоспаларда қолданылады. Гуарана капсулалары жақсы орнатылған, бірақ әлі күнге дейін ауызды қабылдау үшін сұйықтық бар. Денсаулыққа қатысты проблемаларды болдырмау үшін, алдымен дәрігерге хабарласып, құралды қолдану туралы нұсқауларды мұқият оқып шығыңыз.

Амазоникалық гуарана заманауи диетика және фармакологияның көптеген өнімдерінде белсенді ингредиент ретінде қатысады, ол дене үшін өте пайдалы. Дәріханада мұндай дәрі-дәрмектерді сатып алу қиын, бірақ оларды интернеттен арзан түрде сатып алуға болады. Ұнды сұйықтықпен алдын-ала сұйылту керек, ал капсулаларды таңертең жақсырақ ішу алдында мас болу керек.

Бұл қуатты дене үшін қол жетімді баға мен жоғары тиімділікке ие, сондықтан массалар арасында танымал. Гуарана сығындысының әрекеті дерлік дерлік: тәбетті төмендетеді, төзімділікті арттырады, блю мен белсіздіктің белгілерін нәтижелі түрде жояды, авитаминозды емдейді. Оны күнделікті дозаны асыра пайдаланбау үшін арнайы күтім жасау керек. Әйтпесе, импульс тездетіледі және жүйке жүйесіне әсері тым агрессивті. Клиенттердің пікірлеріне қарағанда, гуаранның органикалық сығындысы төмендегідей:

  • қуатты афродизиак
  • безгек пен дизентерияны болдырмау үшін,
  • диареяны өнімді емдеу мақсатында,
  • аппетитін азайту
  • созылмалы шаршаумен және депрессиямен күресуде.

Бұл фигураның проблемалық аймақтарын түзетудің тиімді құралы, бүкіл ағзаны қалпына келтіру. Гуарана шайының кез-келген басқа сусынды оңай алмастыратын қол жетімді бағасы бар. Оны өміршеңдігін жоғарылату үшін және нұсқаулықтағы рецептілердің бірін дайындауға болады. Егер сіз гуаранның диеталық әсеріне талпынған әйелдердің суреттерін қарасаңыз, бұл «жеміс» іс жүзінде жұмыс істейтіні анық болады. Сонымен қатар, шай қысымды төмендетуге, витаминдердің құрамын арттыруға, иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.

Медицинада

Гуаранның жемістері мен тұқымдарын пайдаланатын медициналық мақсаттар үшін. Зауыттың тұқымдары A, B, E, PP және пайдалы минералдарға бай. Өсімдік сығындысы есірткі құрамында қолданылады, әсіресе кейбір елдерде гуаран пастасы жасалады. Ол организмдегі метаболикалық процестерді жеделдетуге, улы заттар мен артық сұйықтықты кетіруге, ыдыстардағы холестерин деңгейін реттеуге көмектеседі. Гуарана тұқымдары бас аурулары, дизентерия, артрит, безгегі үшін тиімді. Бұл өсімдік жаттығудан кейін күшті қалпына келтіреді, салмақ жоғалтуға және тері жасушаларының жануына ықпал етеді. Спортшылар көбінесе тоник табиғи ынталандырғыштың көмегіне жүгінеді - гарена, сарқылмас энергияны беретін сусын. Зауыт ерлер де, әйелдер де тамаша афродизиак болып табылады.

Қарсы көрсеткіштер мен жанама әсерлер

Зәр шығару, үгіт, ұйқысулар, алаңдаушылық, тітіркену, тез жүрек соғуы, жүрек айнуы, айналуы, тітіркенуі, құсу, аритмия, конвульсияның жоғарылауы гуаранның жанама әсерлері болып табылады. Егер сіз осы белгілерді өсімдіктерді пайдаланудан тапсаңыз, есірткіден бас тарту керек және дәрігермен кеңесу керек.

18 жасқа дейінгі балаларға, жүкті әйелдер мен емізетін аналарға Amazon зауытының есірткі қабылдауы қажет емес, себебі нәресте денсаулығына түсіп қалу және зиян келтіру қаупі жоғары. Жүрек-қан тамырлары ауруларынан зардап шегетін адамдар, ішек ауруы, созылмалы бас аурулары, қант диабеті, асқазанның ашылуының гарениясы, гуарана өнімдері («сұйық каштан» деп аталатын) ішуге тыйым салынады.

Косметологияда

Косметологияда Amazonian guarana ерекше антиоксиданттық қасиеттері арқасында ерекше құрметке ие. Зауыттың бірегей құрамы метаболизм процестерін, дененің дұрыс таралу аймағын және оның массасын белсендіруге, терінің қартаюы мен қартаю процесін баяулатуға мүмкіндік береді. Гуарана сығындысы әлсіз, босаңсыған және тозған терілерге арналған жұмсартатын лосьондар, сынғыш және күңгірт шаштарға күтім жасау үшін сусабындар, әжімге қарсы косметика құрамдас бөлігі ретінде жиі кездеседі.

Басқа салаларда

Спорттық тамақтану кезінде

Анальгетикалық қасиеттеріне байланысты гуаран диеталық қосымша ретінде спорттық медицинада сәтті қолданылған. Эстетикалық әсерден басқа, өсімдік бұлшықеттерден сүт қышқылын алып тастай алады, жаттығу кезінде бұлшықет ауырсынуын жеңілдетеді.

Гуарана сусындарында кофеин бар, сондай-ақ концентрациясы мен есте сақтауды арттыратын theobromine бар. Сонымен қатар, олар адамның тиімділігін арттырады және жүрек пен қан тамырларының қалыпты жұмыс істеуі үшін тиімді. Көптеген спортшылар спорттық жарыстардан бұрын осы табиғи допты қабылдауға тырысып, барлық қоспалардың оң қасиеттерін ескереді. Гуарана салмақ жоғалту үшін де қолданылады: тағамды тәбетіне және салмағын төмендетуге бағытталған ең танымал өнім - «сұйық каштан». Сарапшылар дәрігердің ұсынысы бойынша және оның қадағалауымен ауыр салмақ жоғалту үшін «сұйық каштанты» алуға кеңес береді.

Гуарана фармацевтикалық өнімдерді, сондай-ақ тағамдық қоспаларды өндіру үшін қолданылады. Осы экзотикалық өсімдік негізіндегі энергетикалық сусындар әр түрлі болады. Олар шөлдікке, тонауға, денеге күш пен қуат беруге толықтай нұқсан келтіреді. Айтпақшы, жоғарыда аталған «сұйық каштан» құрамында гуарана бар, сонымен қатар тоникалық қасиеттері бар.

Ботаникалық сипаттама

Гуарана - 10 метрлік биіктікте жиі кездесетін Sapindaceae (Sapindaceae) отбасының мәңгілікке көтерілген жүзім бұтасы. Жапырақтары үлкен, пинматикалық, тұрақты сопақша, ұзын сақалға, шет жағына созылған. Гүлдер кішкентай, ақ, хош иістендірілген, көгерген-қопсытқыштарда топтастырылған. Гуарана жемісі - ұзындығы 8 см-ге дейін қызыл түсті қорап, жеміс-жидектердің жартысы (қаңтар-ақпан) қайнаған кезде, кофенің дәніне ұқсайтын бір қара немесе күлгін-қоңыр тұқым ашады. Кофеиннің болуына байланысты, оның жоғары концентрациясы (6% дейін), гуаран тұқымдары патогенді, оның ішінде саңырауқұлақтың зиянды әсерінен қорғалған. Зауыт өмірдің басталуының үшінші жылы жеміс бере бастайды. Бес жастағы жас бұтақтан үш килограмм жеміс жинауға болады.

Шикізатты дайындау

Егінді жинау үшін піскен жемістерді пайдаланыңыз. Целлюлозаны алыңыз, содан кейін тұқымдарды алып тастаңыз. Соңғылары жуылады, содан кейін жақсылап кептіріледі және ұнтақ жерге түседі. Мұндай ұнтақ энергия кепілі сусынын негізі болып табылады.

Тұқымдар басқа жолмен дайындалған. Піскеннен кейін жеміс қабықтан тазарып, содан кейін пастаны қалыптастыру үшін сумен шайып кетеді. Паста таяқша түрінде қапталған, содан кейін кептірілген немесе ысталған. Таяқтар қатты, олар дәмді және ащы дәмді. Препаратты желатинді капсулаларда дайындау үшін, гуарана жемістері қуырылады және содан кейін ұнтақты дәнекерге негіз болады.

Химиялық құрамы

Гуарана жемісінің айырықша ерекшелігі оның жоғары кофеиндік мазмұны болып табылады. Олар сондай-ақ құрамында таниндер, сапарин, амид, мырыш, натрий, марганец, темір, фосфор, мыс, магний, теобромин, теофиллин, PP, E, B1, B2, A және гуаранин дәрумендері бар.

Гуаранада негізгі компонент орталық жүйке жүйесін ынталандыратын кофеин болып табылады. Зауытта кофеиннің мөлшері 3,5% -дан 5% -ға дейін. Сондай-ақ, құрамында теофиллин мен теобромин бар. Гуарана-ақ сақтаушы заттарға бай - крахмал, таниндер, диареяда өте пайдалы.

Фармакологиялық қасиеттері

Гуарана - күшті стимулятор. Құрамында асқазанның шырышты қабығын тітіркендірмейтін баяу жұтып қойған кофеиннің (гуранин) үлкен концентрациясы бар. Нәтижесінде зауыт тәбетті азайтуға, сондай-ақ артық килограммдарды жоғалтуға көмектеседі. Гуаран сусынын тоник әсері 5-6 сағатқа дейін созылады. Гуарана кофеині, кофеиннен айырмашылығы, кофе дәндері асқазан мен жылдам жүрек соғуына әкелмейді. Гуаранадағы таниндер кофеиннің әсерін бәсеңдетпейді. Нәтижесінде зәр шығару өсуі байқалады, тромбоциттерді агрегациялау, гликолиз, липолиз және асқазан секрециясы бұзылады.

Гуаранның емдік қасиеттері оның бай және ерекше құрамымен байланысты. Бұл мигреньдер, бас ауруы үшін аса маңызды тоник, стимулятор. Таниндердің арқасында гуарана асқазан-ішек жолдарының қызметін реттеуге, жүйке жүйесінің функцияларын ынталандыруға және дененің денсаулығын жақсартуға көмектеседі. Гуарана препараттары созылмалы шаршау синдромы (астения), депрессия, жеңіл диарея, семіздік, дизентерия, артрит үшін көрсетілген.

Гуарана түрлі нысандарда: таблеткалар, ампулалар, капсула, сұйық сығынды түрінде шығарылады. Спорттық тамақтану дүкендерінде немесе қарапайым фармацияда гуаран препараттарын сатып алуға болады. Осындай құралдарды пайдалану ең көп спорттық жаттығудан бұрын тиімді. Белсенді метаболизм процестерінің нәтижесінде ағзаның ішіндегі майдың ішкі қорын өткізеді. Бір айдың ішінде гуаранның биологиялық қоспалары бар 5 кг-ға дейін салмақ жоғалтуға болады, бірақ әрдайым кейінгі дене жаттығуларымен. Стимуляторды алты апта бойы қабылдағаннан кейін, препаратты қолданудан аулақ болу үшін үзіліс жасау қажет. Жоғарыда келтірілген нұсқаулардан басқа, гуарана сексуалдық тілектің жоғарылауына себеп болады, атеросклерозбен көмектеседі, қан тамырларын холестеринді бляшалардан қорғайды.

Гуарана препараттары жүрек-тамыр жүйесінің қызметін жақсартады. Гуарана клеткалық деңгейде метаболизмді жылдамдатады, қан айналымын, оның ішінде мидағы қан ағымына әсер етеді.

Амазоникалық зауытқа негізделген қаражаттың есте сақтау қабілеті мен ақыл-ой қабілеттеріне әсері дәлелденді, өйткені кофеин миға қажет (нейрондық процестерді жеделдетеді). Гуарана адреналиннің дамуына үлес қосады. Нәтижесінде, энергетикалық сусын тұтынғаннан кейін, барлық сезімдер күшейтіледі, реакция жылдамдығы артады. Гуаранның үнемі тұтынуы бауырға жақсы әсер етеді, оны улы заттардан тазартады, өт секрециясын жақсартады.

Гуарана сусыны табиғи күшті анальгетиктер болғандықтан, ауырсынуды тоқтатады. Сондай-ақ, өсімдік препараттары астения көріністерінен адамды босатады, диареяны жұмсақ түрінде тоқтату үшін қолданылады. Гуарана белсенді ішектің моторикалығы үшін тиімді құрал болып табылады, созылмалы табиғаттың іш қатуынан сәтті күреседі. Жергілікті тұрғындар өсімдік ұнтағынан артрит, терінің зақымдануы мен дерматиттерді емдеу үшін пастаны немесе майын дайындайды.

Дәстүрлі медицинада қолдану

Оңтүстік Америкадағы халықтық медицинада олар гуаранның жеміс-жидек және тұқымдарын пайдаланады, олардан энергия сусындарын емдеуге, декокомпиляцияға және гуарана ұнтағынан - майға дайындайды. Астенияны емдеуге арналған қондырғыны қолданыңыз (созылмалы шаршау), диареяның жұмсақ нысаны гуарана ұнтағымен өңделеді. Гуарана тоник шайы депрессия, шаршау және аппетитін азайту үшін құрал ретінде қолданылады. Жергілікті тұрғындар өсімдік ұнтағынан артрит, терінің зақымдануы мен дерматиттерді емдеу үшін пастаны немесе майын дайындайды.

Және, ақырында, гуарана ерлердің әлеуетін жақсарту үшін керемет құрал болып табылады, өйткені оны қабылдау гураниннің (кофеин) тоник әсерінен жергілікті айналымды айтарлықтай жақсартады.

Тарихи негіз

Гуаранес - үндістердің пионері. Сусын тоник, тыныштандырғыш, сергіткіш және сергіткіш болды. Ежелгі уақытта латын Америкасының жағалауына қоныстанған саяхатшылар үндістердің төзімділігі, күші мен жылдамдығымен таң қалды. Бұл қасиеттердің себебі жергілікті өсімдік гуараны, оның экзотикалық жемістері мен тұқымы екенін анықтады. 19 ғасырда Гуарана әлемге қызығушылық танытты. Бүгінгі таңда танымал энергетикалық кофеин сусындар шөлді тиімді сөндіруге мүмкіндік береді, есірткі көптеген аурулардың алдын алу және емдеу үшін медициналық мақсатта қолданылады.

Гуарана қызықты жемістері. Қара тұқымдар қызғылт жемістерге қарап, адамның көз қабағына ұқсайды. Зауыттың биологиялық ерекшелігі, ауылдың барлық тұрғындары жақсы көретін баланың немқұрайды, қара құдаймен өлтірілгенін айтады. Балалар үшін бәрі қайғылы болды. Жақсы Құдай тұрғындарға мейірімділік көрсетті, адамдарға баланың екі көзін берді. Біреуі орманға отырғызылды, гуарана шоқысы нәтижесінде, екіншісі ауылда мәдениет нысаны ретінде отырғызылды.

Жинау және сақтау

Жыртқыш гварана қаңтар және ақпан айларында орын алады. Дәрілік шикізат ретінде және тамақ өнеркәсібі жеміс тұқымын пайдаланады. Осыған байланысты, целлюлоза бөлінеді және осы мақсатқа жету үшін - жемістер алдын ала сіңіріледі. Содан кейін тұқымдар жуылады, кептіріледі және қуырылады. Бұл пішінде олар өсімдік әсіресе құнды болып табылатын тоник сусындарын дайындау үшін қолданылады.

Тостаған тұқымдар кофеиннің едәуір мөлшерін қамтитын ұнтаққа ұсақталуы мүмкін. Мұндай ұнтақ суда ерітілгенде ежелгі индейлерге шаршауды жойып, төзімділікті арттыратын сусын алуға мүмкіндік берді. Құрғақ түрде гуаран сығындысы жабық орамдағы қараңғы жерде сақталса, екі жылға дейін сақталады.

Күнделікті өмірде қолдану

Бүгінде гуарана көбінесе үйде дайындалатын энергетикалық сусындар өндірісінде қолданылады. Ол тәттілер мен кәмпиттерге қосылады, ал гуаран дәміне негізделген бразилиялықтар әртүрлі өнімдерді, соның ішінде тіс пастасын дайындайды. Доза түрінде спортшылар дененің физикалық күшін қалпына келтіру үшін қолданылады. Кәдімгі кофенің орнына гуарана негізінде энергетикалық сусындар қабылдау ұсынылады, себебі бұл жағдайда асқазан шырышты қабығының тітіркенуі жоқ, сонымен қатар ағзада майдың гидролизі жақсарып, адреналин шығарылады.

Құрамы және дәрілік қасиеттері

  1. Бұл зауыттың маңызды және негізгі компоненті, әрине, кофеин гуарана деп аталады. Кофеин мазмұны кофе дәніне қарағанда 2-2,5 есе жоғары. Бұл кофеин агрессивті емес, ақырын және бірте-бірте ағзамен сіңеді, ал ынталандырушы әсер кофеге қарағанда бірнеше есе күшейеді.
  2. Басқа белсенді заттарға теобромин, судонин, пектин, таниндер, крахмал және құмыра кіреді.
  3. Магниумды, калийді, кальцийді, натрийді және А, В және Е топтарының витаминдері деп атауға болады.

Гуарана тоник шайы депрессия, ұйқысыздық және шаршау үшін құрал ретінде

Суды қайнатыңыз, сосын 85 градусқа дейін салқындатыңыз. Бұл температура оңтайлы, себебі қайнаған сумен қайнатқанда хош иістің айтарлықтай бөлігі жоғалады. Шай дәмін жақсы ашу үшін шайон шамалы жылынып, ішінен құрғақ шүберекпен сүрту керек. Две столовые ложки чай гуараны заливаются водой при температуре, указанной выше и настаиваются в течение 2-х минут.

Полезные свойства гуараны

Полезные свойства гуараны обусловлены содержанием в ней кофеина. Поэтому гуарану применяют в качестве тонизирующего и стимулирующего средства при головных болях, мигрени и иных недугах. Гуаранадағы тотығу зат асқазан-ішек бұзылысына оң әсер етеді. Гуарана организмдегі май алмасуын қалыпқа келтіреді, дененің тиімділігін арттырады, сонымен қатар жүйке жүйесінің қызметін ынталандырады.

Гуарана тәбетті төмендететіндіктен, қосымша фунттармен күресуде қолданылады. Гуарана созылмалы шаршау синдромына жақсы әсер етеді.

Гуарана спортпен шұғылданады

Спортшыларға не қажет? Әрине, жеңіс жолын жеңілдететін дұрыс тамақтану. Бүгінгі күні гуарана жаттығулар мен жаттығулардан кейін спортшылардың күшін қалпына келтіретін ең жақсы табиғи құрал болып табылады. Гуарана физикалық белсенділікті арттырады, жаттығу кезінде калория шығынын ұлғайтады. Гуарана құрамында концентрацияны жоғарылататын және шаршаумен күресетін, theobromine және кофеин сияқты микроэлементтер бар. Барлық осы артықшылықтардан басқа, гуарана да жүректің жұмысын жақсартады. Егер кофе мен гуаранның әсерін салыстырсақ, онда гуарана денеге оң әсер етеді. Гуарана сығындысы метаболизмді тездетеді, яғни ағзадағы май тезірек жағылады. Гуарана организмнен денеге қажеті жоқ артық токсиндер мен сұйықтықты жояды.

Гуаранадан тұратын спорттық тамақтану - спортшының күніне жақсы бастама.

Гуарана жіңішке

Тіпті ежелгі дәуірде де гуарану салмақты жоғалтуға арналған құрал ретінде қолданылған. Мысалы, гуаранның тұқымы кофеге қосылды, осылайша олардың жадын жақсартады және дене салмағына зиян келтірмей салмағын жоғалтады.

Жаздың ыстық мезгілінде, ауа температурасының жоғары болуына жол бермегенде және сіз суықтан ішуді және шөлденуді жеңілдетуді қаласаңыз, кез-келген тоникке қарағанда әдеттегі гуарана стакан жақсы болады.

Гуаранада тәбетті төмендететін заттар, әсіресе физикалық спортпен шұғылданатын болсаңыз, бар. Гуарана салмақ жоғалту үшін азық-түлік тағамдарын өндіруде қолданылады.

Кез-келген диетадан адам тітіркендіреді және шаршайды, бірақ гуарана алудан кейін денені тыныштандырып, нығайтады, сонымен бірге таиннің, калийдің және магнийдің, B1 витамині сияқты жүрек қызметінің жұмысын жақсартатын пайдалы заттар да бар.

Гуарана салмақ жоғалтуға қалай әкеледі? Гуарана денеге кіріп, метаболизм процестерін ынталандырады, май жағуды тездетеді және дене жаттығулар кезінде шыдамдылықты арттыруға көмектесетін қосымша калорияларды береді. Гуарана алатын адам салмағын жоғалтып, қоректік заттарды алады және жаттығулардан шаршамайды. Гуарана қабылдайтын адам қысқа мерзімде салмағын жоғалтып, денесіне зиян келтіре алмайды, керісінше, жаттығудан қалпына келтіреді.

Гуарана салмақ жоғалту үшін ғана емес, сонымен қатар семіздікпен ауыратын адамдар үшін де, целлюлитпен күресу мүмкін емес адамдар үшін де қолданылады. Гуарана қан айналымының нашарлауында, еске түсіруде және потенциалдың төмендеуінде қолданылады. Сонымен қатар, гуарана қабылдаған адамдар холестерин деңгейін төмендетіп, ішек өнімділігін жақсартады.

Гуарана салмағын жоғалту үшін алты аптадан астам уақыт бойы пайдалануға болмайды. Үздік тәсілі - ай ішінде үзіліс жасау. Осы айда термогенді әсер азайып кетпес үшін теңдестірілген тамақтану керек.

Гуарана қолдануға қарсы

Гуарана бар өнімдерді қабылдаған кезде дозадан асып кетпеуге тырысыңыз, себебі бұл жүйке жүйесінің қоздырғышы мен тіпті ұйқысыздықтың жоғарылауына әкелуі мүмкін. Қарт адамдар мен жоғары қан қысымы, атеросклероз және жүрек ауруы бар адамдарға гуараны мүлде пайдалануға жол берілмейді.

Жүкті әйелдер мен емізетін аналар жағымсыз әсерлерден аулақ болу үшін гуарана қабылдамауы керек.

Сарапшы редакторы: Кузьмина Вера В. Дәрігер, эндокринолог

Білімі: Оларды РММУ дипломы. Н.И. Пирогов, «Жалпы медицина» мамандығы (2004). Мәскеу мемлекеттік медицина және стоматология университетінің резидентурасы, «эндокринология» мамандығы бойынша диплом (2006).

Pin
Send
Share
Send
Send