Жалпы ақпарат

Feijoa пайдалы, калориядан және қарсы көрсеткіштерден гөрі

Pin
Send
Share
Send
Send


Өмірлік белсенділікке қажетті заттардың жетіспеушілігінен құтылу үшін диетадағы қаныққан тағамдарды қосу жеткілікті. Фиджоа жемістері әсіресе әйелдер денсаулығы үшін құнды. Оларды пайдалану көп йодтың құрамында ғана емес: жеміс минералды құрамы әлдеқайда бай.

Фейджоада не бар?

Жеміс құрамында көптеген микроэлементтер мен витаминдердің болуына байланысты оның артықшылықтары күмәнданбайды:

  • Ол жылдам сіңімділікті рекордтық жоғары концентрациясы бар йодпішінде қалу үшін қажет,
  • Құрамында айтарлықтай көлемдер бар мырыш - репродуктивті функцияны қалыпты іске асырудың маңызды элементі,
  • Сондай-ақ жеміс құрамына кіреді калий, магний, фосфор, темір, натрий,
  • Үлкен көлем витаминдер тобыB,CC, P.
Йод тапшылығының жағымсыз әсерлерін ұмытып кету үшін аптасына 3-5 фехиоа жемісін жеуге болады

Жемістер тек жемістер ғана емес: теріде пайдалы фенолды қосылыстардың басым бөлігі бар.

Неліктен әйелдер феиджаны қолдануы керек?

Жоғарыда аталған минералды және витаминді композиция денеге оң әсерін тигізеді. Әсіресе әйелдерге арналған feijoa-ны пайдалану осындай функцияларды қамтиды:

  • Эндокриндік жүйенің барлық ауруларын емдеу және алдын-алуды қамтамасыз етеді,
  • Авитаминозды жылдам емдеуге,
  • Иммундық жүйені және организмнің вирустарға, инфекцияларға төзімділігін күшейтеді. Осы қасиетінің арқасында әйелдерге операциядан кейінгі кезеңде немесе ауыр науқастанғаннан кейін феиджоа ұсынылады;
  • Жемістегі талшық асқазан-ішек жолын қалыпқа келтіреді. Оларға тұрақты түрде гастрит, панкреатит, бауыр аурулары,
  • Темірдің өте жоғары концентрациясына байланысты жеміс гемоглобин деңгейінің төмендеуін қалыпқа келтіреді,
  • Саңырауқұлақтар, патогендік жасушалар,
  • Жемістің рак клеткаларына қарсы күрес мүмкіндігі анықталды. Олар сондай-ақ рак ауруларының алдын алу құралы ретінде өте тиімді,
  • Композициядағы қышқыл қышқыл қан айналымын жақсартуға көмектеседі, метаболизмді жақсартады,
  • Никотин қышқылының көмегімен жидек жүйке жүйесінің жұмысын жақсартады, қысымды қалыпқа келтіреді,
  • Жараларды тез айықтыруға, абразивтеуге көмектеседі, әсіресе лимон ретінде қабықтың отынын пайдалансаңыз, қабынуды және жараларды емдеуді тоқтатады,
  • Әйелдердің ұрпақты болу жүйесінің жұмысын жақсартады,
  • Feijoa маска теріңізге жағымды әсер етеді, былғары, розазияны емдейді, тамырлы жұлдыздарды және пигментті іздерді азайтады.

Жүктілік кезінде Feijoa

Жүктілік кезеңінде әйел өте мұқият және қасақана емдәмді қабылдайды - бала нәрестенің өсіп-өнуі және дамуы, сондай-ақ жүкті әйел сезінетінін анықтайды.

Әдетте дәрігерлер климаттық аймақта өсірілген көкөністер мен жемістерді жеуге кеңес береді. Бірақ бұл тәсілмен қысқы маусымда теңдестірілген диетаны қамтамасыз ету өте қиын. Осындай жағдайға жақсы көмектесу фехио жемісінің диетасына қосыла алады.

Олардың жүктіліктің артықшылығы осындай ерекшеліктерге байланысты:

  • Экзотикалық жемістердің құрамына бір мезгілде кіреді PP және C дәрумендері. Бұл әйел үшін жақсы үйлесім, өйткені екінші витамин біріншіден бірнеше рет тез сіңіріледі,
  • Жемісті қанықтыру маңызды рөл атқарады. йод және темір. Жүктіліктің алғашқы триместрінде шамамен 12 апта ішінде қалқанша безі ұрықта дами бастайды, өйткені осы кезеңде феджоа ұсынылады. Сонымен қатар, оның микроэлементтері оңай сіңіріледі,
  • Бұл жеткілікті фолий қышқылы - Жүктіліктің қалыпты жағдайына ықпал ететін міндетті зат.
Егер жүкті әйел йод бар препараттарды қабылдаса, онда феожоға сақтықпен қарау керек: байсалды дәрігерге алдын ала кеңес беру керек.

Бірақ барлық әйелдер де осы жидектерге бірдей ұсынылмайды. Мұндай әртүрлі құрам олардың қолданылуына бірқатар кері әсерін тудырады.

Кім феиджадан аулақ болуға тиіс

Жеміс-жидекті жеу туралы өте мұқият болу керек адамдар тобы бар.

Жалпы ұсынымдар мыналар:

  • Піскен жеміс сирек аллергиялық реакцияны тудырғанмен, жеміс-жидекті бірінші рет кездестіргенде сынап көріңіз, кішкене бөлікті алып, біраз уақытты күту керек. Аллергияның ең аз белгісінде, одан әрі пайдаланудан бас тарту керек,
  • Бір мезгілде фиджоа мен сүт өнімдерін, әсіресе асқазан-ішек трактісі бар әйелдер үшін қабылдауға болмайды: бұл араласуға асқазан,
  • Йодтың жоғары шоғырлануына байланысты жеміс гипертеррозға қарсы,
  • Қант диабеті дамыған жағдайда феджоа мүмкін бе немесе мүмкін еместігіне қатысты өте аралас пікір бар. Қант диабеті үшін тікелей қарсы болмайды. Пациенттің көрсеткіштеріне байланысты дәрігердің кеңесі әртүрлі болуы мүмкін: дәрумені жетіспеушілік, депрессия, артериялық аурулар болған кезде, жеміс аз мөлшерде рұқсат етіледі, ал семіздік оны бас тарту керек.

Фехожаны қалай пайдалануға болады

Көптеген рецепттер мен ұсынымдар әзірленіп, фиджоаны қалай дайындауға, оның бірегей қабілеттерін сақтап отыруға арналған:

Бірақ дәрігерлер қатаң ескертеді: пропорционалдылық сезімі сізді өзгертпеуі керек. Жемістің асып кетуіне қатаң тыйым салынады, өйткені әртүрлі дәрежедегі көрсеткіш деңгейіне әсер ететін жемістерде көптеген түрлі қанттар бар.

  • Жеміс науқастар үшін пайдалы, диабетпен қатар, депрессиядан, дәрумені жетіспеушіліктен, ас қорыту жолындағы қабынудан, артерия ауруларынан.
  • Семіздік пен гипертиреозбен (қалқанша безі тым көп гормондар шығарады), feijoa жемістері зиянды болып табылады.

Бұл маңызды! Feijoa сияқты бір уақытта қарапайым қанттың басқа көздерін жеуге болмайды. Жемістің піскеніне, тіпті сәл көтерілгеніне көз жеткізіңіз.

Жүкті әйелдердің пайдасы мен зияны

Жүктілік кезінде тамақтану арқылы әйелдер өте жауапты. Негізгі шарт - баланс, әртүрлілік және оның пайдасы, белсенді өсу, баланың дамуы және барлық органдардың төгілуі.

Бірақ ... өкінішке орай, бұл уақытта әртүрлі қауіп-қатерлерге ұқсамайды. Әдетте дәрігерлер ағзаны қолдауға көбірек жеміс-жидек пен көкөністерді жеуге кеңес береді, және сіз өмір сүретін климаттық аймақта жақсырақ өседі. Қыс мезгілінде сіз мұны жасай алмайсыз.

Экзотикалыққа қарамастан, жүкті әйелдерге арналған феоджоа тамаша. Жүктілік кезінде феиджаны пайдалану дегеніміз не?

  • Витаминдер. Ең маңызды әйелдер - бұл С витамині әлдеқайда жақсы сіңіп кеткен компанияда.
  • Бұл кезеңдегі баға жетпес табиғи заттар темір және йод болады. Соңғы оңай сіңіріледі және тез ұрыққа келеді. Жүктіліктің 12-ші аптасында феиджаға назар аударыңыз - Қалада Қалқанша безі пайда болады.

Бұл маңызды! Егер Сіз йодты енгізгенде есірткі тағайындайтын болсаңыз, оны жиі баланы тасымалдаған дәрігерлер жасайды, онда жемісті пайдалану шектеулі болуы керек, себебі йодтың астығы жетіспеушілік ретінде зиянды болады.

Ауруларды емдеудегі феиджаны қолдану - рецепттер

Әртүрлі ауруларды емдеуде, feijoa жидектер қолданылады, және сіз ағаш өсіп жатқан жерде өмір сүрсеңіз, онда жапырақтары, гүлдері мен қабығы.

  1. Сарысу Кептірілген гүлдерді қосып, өсімдік жапырағынан шай сығыңыз.
  2. Қалқанша безінің ауруларын алдын-алу және емдеу үшін. Ағаштың жапырақтарын қолданыңыз. Олардың емдік шайын дайындайды: бір ас қасық қайнаған суға стақан салып, жарты сағат бойы қайнатады.
  3. Джейд. Балдың қасық қосатын шай көмектеседі.
  4. Атеросклероз. Жемістердің шикі кептелісін жасаңыз және емдеу, алдын алу және рахат алу үшін қасықта жей аласыз.
  5. Қалқанша безі. Достарыңызды жіберіп алмаңыз, достарыңызбен, филожо маусымы, және сіз Қалқанша безінің мәселелері туралы ұмытпаңыз. Шикі жидек джемі әсерін күшейту үшін қанттың орнына бал қосуға көмектеседі.

Feijoa джем:

Барлығына шикі жеміс кептірілген ұнайды: ет ұнтағын фехионды кесіп, қант қосыңыз. Жидектер мен тәттілік бірдей мөлшерде қабылданады.

Feijoa таңдау және тамақтану

Сатып алушыға уақтылы жеткізу үшін жеміс жинау алдын-ала басталады, жеткілікті емес. Ұзақ мерзімді тасымалдау кезінде жемістер өз пайдасын жоғалтпайды. Бірақ егер сіз піскен көшірмені таңдасаңыз, оны дереу жегіңіз, ол тез нашарлайды.

Піскен жемістерде қара-жасыл түсті, желе тәрізді ет, жұқа сарғыш түспен ашық қызғылт түсті жұқа қабығы бар. Неғұрлым жетілмеген жеміс тезірек піседі, содан кейін піскен бананға қояды.

Жеміс қалай жейді? Кішкене бөліктерге кесіңіз де, қабығы жоқ, пышақпен кесіңіз. Өйткені ол пайдалы қасиеттердің ең көп бөлігін қамтиды, жемісті толық жеуге болады. Көптеген адамдар аккуды екіге бөліп, сосын қасықпен қайнатуды таңдайды.

Жемістерді салатқа қосып, тағамдар, саңырауқұлақтар, сэндвичтер, десерттер, сұлулықтарды дайындауда қолданыңыз. Жоғарыда айтылғандай, фехиока кептелісін жасау үшін рецептті оқыңыз.

Зиянды және қолдануға қарсы

Жемістерден ең көп пайда мен минималды зиян келтіргіңіз келсе, feihoa қолдануына қарсы көрсетілімдер туралы мұқият оқып шығыңыз.

Тұқымдық жемістер сирек аллергиялық реакция тудырады, бірақ алғаш рет тырысқан кезде алдымен кішкене бөлікті көріңіз және дененің реакциясын орындаңыз. Мұны міндетті түрде жасау керек, әсіресе аллергия туралы білетін адамдар.

  • Ұсыныстардың ішінде бір сақтық: бірде-бір сиыр мен оның өнімдері - ішек бұзылуы қамтамасыз етілуге ​​тиіс.
  • Бір жылға дейін балаларға жеміс бермеңіз, олардың денелерінде жемістерді ассимилирлеуге жеткілікті ферменттер жоқ.
  • Жеміс құрамында йодтың рекордтық мөлшері бар. Гипериреиоз жағдайында оны қолданудан бас тартады, ол денеге зиянды әсер етеді.
  • Қант диабетінде сіз толықтай фиджамен бас тартпауыңыз керек, бірақ ол қантқа жоғары болғандықтан, алып кетпеңіз және жемісті тек дәрігердің рұқсатымен жей беріңіз.

Керемет, бұл емес пе? Ақпаратқа қоса, ол дененің денсаулығына феиджаның артықшылықтары мен зақымдары туралы бейне түсірді. Махаббатпен ... Галина Некрасова.

Pin
Send
Share
Send
Send